Personzentrierte Psychotherapie

Psychotherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes Heilverfahren für psychische Erkrankungen, seelisches Leid und Krisen. Im Mittelpunkt steht die therapeutische Beziehung und die Möglichkeit über Leid und Erleben frei sprechen zu können. Gemeinsam wird an einem besseren Verständnis und möglichen Lösungen gearbeitet. Methodisch arbeite ich mit der Personzentrierten Psychotherapie nach Carl R. Rogers.

"Wenn dir jemand wirklich zuhört. Wenn dir jemand wirklich zuhört, ohne dich zu verurteilen, ohne dass er den Versuch macht, die Verantwortung für dich zu übernehmen oder dich nach seinen Mustern zu formen - dann fühlt sich das verdammt gut an. Jedes Mal, wenn mir zugehört wird und ich verstanden werde, kann ich meine Welt mit neuen Augen sehen und weiterkommen. Es ist erstaunlich, wie scheinbar unlösbare Dinge doch zu bewältigen sind, wenn jemand zuhört" - Carl R. Rogers

Diese Therapiemethode trägt als Grundhaltung die Annahme, dass jeder Mensch eine innere Kraft besitzt, die nach Weiterentwicklung und Selbstverwirklichung strebt. Um diese Kraft nutzen zu können, bedarf es jedoch eines förderlichen Klimas. Dies herrscht dann vor, wenn ich als Therapeutin Sie als Klient:in mit all ihren Gefühlen, Ansichten und Werten bedingungslos wertschätze und anerkenne.

Außerdem bin ich bemüht Ihr inneres Erleben zu verstehen und Ihre Sicht auf Ihr Inneres und Ihre äußere Welt nachzuempfinden. Echtheit und Kongruenz sind maßgeblich für die Psychotherapeutin-Klient:innen-Beziehung. So stelle ich Ihnen meine eigenen Gedanken und Emotionen, denen ich mir in konkreten Momenten bewusst bin, im Gespräch zur Verfügung.

"I'm not perfect... But I'm enough" - Carl R. Rogers